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우선순위를 정하고 효과적으로 계획하기매일 아침이나 전날 저녁에 다음 날의 계획을 세우세요. 이를 통해 일일 일정을 예측하고 효과적으로 관리할 수 있습니다. 중요한 일에 집중하고, 긴급한 일에 치우치지 않도록 우선순위를 정하는 것이 중요합니다. 중요한 것에 집중하여 불필요한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 자기를 위한 목표와 계획 설정하기 는 자기 관리의 핵심입니다. 올바른 우선순위를 정하고 계획을 세우는 것은 성공적인 일상을 즐기는데 도움이 될 것입니다.자기를 위한 목표와 계획 설정하기의 출발점은 개인적인 목표와 가치를 명확히 정의하는 것입니다. 무엇을 원하는지, 왜 그것이 중요한지를 이해하면 더 효과적으로 자기를 관리할 수 있습니다. 자기관리와 휴식: 목표 달성을 위해 무리하게 일하지 말고 적절한 휴식..